top of page

THÉRAPIE FAMILIALE

Le quotidien va parfois trop vite, on oublie de prendre conscience des besoins de chacun au sein de notre propre famille. Le thérapeute observe et entend les besoins des personnes en toute bienveillance sans parti pris.  

THÉRAPIE DE COUPLE

La démarche de faire le point dans son couple à travers quatre séances minimum avec un médiateur formé à la sexothérapie est une excellente initiative pour renforcer la communication, raviver la connexion émotionnelle et explorer de nouvelles dimensions dans la relation. Voici comment ces séances pourraient être structurées :

Séance 1 : Évaluation et Expression des Besoins

  • Introduction : Le médiateur explique le processus et établit un cadre confidentiel et respectueux.

  • Histoire du couple : Les partenaires partagent leur histoire, les moments forts et les défis rencontrés.

  • Évaluation des besoins : Chaque partenaire exprime ses besoins, attentes et inquiétudes actuelles.

Séance 2 : Communication et Écoute Active

  • Communication : Le médiateur guide le couple à travers des exercices de communication efficace.

  • Écoute active : Les partenaires apprennent à écouter activement, en accordant une attention totale à ce que l'autre exprime.

Séance 3 : Sexothérapie et Exploration Intime

  • Sexothérapie : Le médiateur, spécialisé en sexothérapie, offre un espace pour discuter ouvertement de la dimension sexuelle de la relation.

  • Exploration intime : Des exercices peuvent être proposés pour favoriser l'intimité et la redécouverte des besoins et des désirs.

Séance 4 : Planification et Outils Pratiques

  • Bilan : Le couple réfléchit sur les progrès réalisés et les apprentissages faits au cours des séances.

  • Plan d'action : En collaboration avec le médiateur, le couple élabore un plan d'action pour continuer à renforcer la relation et à mettre en pratique les enseignements.

Ces séances peuvent également inclure des devoirs à domicile, des lectures recommandées, ou des exercices pratiques à faire en couple entre les sessions pour approfondir l'apprentissage. Il est essentiel que le médiateur assure un environnement sûr et non-jugeant, encourageant l'expression libre des émotions et des préoccupations.

N'oubliez pas que la continuité dans l'engagement envers le processus est cruciale. Le couple peut choisir de poursuivre les séances au-delà des quatre initiales en fonction de l'évolution de leurs besoins et de leur situation.

THÉRAPIE INDIVIDUELLE

Une psychothérapie de soutien peut être une approche bénéfique lorsque vous traversez un passage à vide, éprouvez le sentiment de stagnation ou répétez des schémas d'erreurs. Il existe plusieurs modalités thérapeutiques, parmi lesquelles l'hypnose, l'art-thérapie (notamment avec la photographie, ma spécialité) et l'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), qui peuvent être explorées en fonction de vos préférences et des recommandations de votre thérapeute. 

bottom of page